瑞安英才网:男星狂嗑美食暴肥20KG!4个月甩肉超惊人

时间:4个月前   阅读:58   评论:1

「人人都知道我爱台湾对不对哈哈哈?以是一直吃台湾美食,卤肉饭、暖锅、酸辣汤、锅贴、牛肉面、炒饭等等,已经臭豆腐也喜欢吃耶~效果来台湾之后胖了20公斤…怎么办~!」

连假防疫不漏拍 随身必备这法宝

从日本来台生长的「漫才少爷」成员太田拓郎,去年在脸书通告,他从2015年抵台到2019年,4年间衣服的尺码已从S「升级」到XL,体脂肪亦过高,于是下定决心减肥。

太田选择去健身房,由一对一的教练指导,初期每周去2次,厥后每周去3次。在教练的指导下,他2个月内体重就从86.4公斤、降到71.3公斤,瘦了15公斤。总计太田4个月内瘦了21公斤,体脂肪也从34%降至18%,功效斐然。

他示意,运动之外也要配合调整饮食,例如教练禁绝他吃甜食,有加砂糖的食物也不吃。其他如碳水化合物、脂肪过高的食物也只管制止。

现在,太田又穿回S尺码的裤子,不外为了康健和维持功效,他每周会跑步1-2次,每次10公里,同时也在家里举行简朴的肌肉磨炼运动,或是去攀岩场。

▼(图/风俗精选提供)

 

来台5年,太田已经异常融入台湾的生涯,以至于「想不起来日本和台湾的差异在那里。」他分享初来乍到、在咖啡店令他啼笑皆非的履历时示意,由于他的中文姓氏是太田,伙计问他尊姓,他照实回覆「太田」,却总被误会成他在说甜度,然后一直鬼打墙。

现在已习惯这情形的他,在咖啡店改说他姓「太」,太阳的太。「以前只说太,对方以为是泰国的泰。」他开顽笑说下回要试着说自己姓田,「台湾人有这个姓氏,应该可以。」又忧郁伙计叫「田先生」时、不知道就是在叫他,「田先生,是谁啊?」令人莞尔。


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●以上言论不代表东森新闻态度。

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  • 2020-06-13 00:08:09

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