爱上葡萄酒网:每天吃三七能降血糖?医生:大错特错,真正能降血糖的是这3件事

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"糖尿病不可怕,可怕的是并发症"。

糖尿病每年会夺去超过400万人的生命,尤其是糖尿病并发症是导致失明、肾衰竭、心脏病、卒中、截肢的主要原因。

糖尿病的主要危害在于长期慢性的高血糖导致的多种组织器官的损伤和功能异常,大血管病变已经成为糖尿病致死的主要原因。

由于糖尿病属于进展性疾病,在确诊糖尿病前,约60%的病人已经合并大血管病变,也就是说,大血管病变在诊断糖尿病前5~10年就已经存在。

高血糖——堵塞血管这条"生命通道"

糖尿病导致的血管病变是全身性疾病,广泛的血管硬化、管腔狭窄闭塞会影响到各个脏器。45岁以上、病程超过5年的糖尿病人中,90%以上都存在不同程度的下肢血管病变,这种病变继续发展就会发生血管堵塞。

据多项临床研究数据显示,糖尿病人发生下肢血管病变后,其5年死亡率高达38.36%。而且有50%~70%的非外伤性截肢是由糖尿病造成的。

糖尿病血管病变重在预防,除了要严格控制血糖外,还需要进行调脂、抗凝、控制高血压、保护血管内皮等综合治疗。

高血糖是如何对血管造成危害的?

长期血糖升高,类似腌制糖蒜一样,血管首当其冲会受到高血糖的侵蚀。当血管受到高血糖的损伤后,血管内皮即会变的凹凸不平或有破损,给血液中脂肪物质的沉积创造了条件,当脂肪沉积到一定程度,即会像伤口化脓感染一样引起炎性反应,形成像粥一样的物质取代血管的正常结构,动脉粥样硬化及斑块形成,进而导致血管管腔狭窄、弹性下降、脆性增加,严重时发生血管堵塞破裂而引起一系列严重后果的发生。可以说,大多糖尿病并发症的发生即起源于高血糖对血管的损害。

血糖过高吃三七能降下来吗?

经过这次“新冠肺炎”之后,请问还会有人认为养生没用吗,为什么?

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三七也叫做田七,属于人参属,在中药里是一个比较有名而且使用较为普遍,用药部位使用根茎部位磨成粉。许多卖三七粉的号称三七能够降压,降血脂,降血糖,提高免疫力,甚至有延年益寿,美容之功效。实际上是夸大其词了,研究显示,三七具有一定抗血小板功效,对冠状动脉具有扩张作用,但是这些功效只是动物实验或者体外实验,并没有做过严格的临床实验证实其所号称的功效。

所以医生表示:吃三七能降血糖,是不正确的,没有任何科学依据。

真正能降血糖的是这3件事:

1、 补充胰岛素增强剂

胰岛素增强剂指的是"铬酵母苷",是三价铬元素的提取物,它含有丰富的铬元素,参与糖的代谢,又协助胰岛素分泌和发挥作用,机体铬水平可影响空腹血糖、循环胰岛素水平、胰岛素结合力、β细胞敏感性、受体数量及糖代谢中酶的活性,从而起到降低血糖的作用。

此外,国外也有许多研究表明,约70%的I、II型糖尿病人补铬后病情得到改善。

2、 坚持运动

运动的预防疾病的一个最有效的措施,在生活中坚持运动可以让身体的免疫力增强,可以有效的刺激胰岛细胞的活性。相比较于长期不运动的人群,坚持运动的人群患上糖尿病的几率会大大减少,需要注意的是,运动是一个需要持之以恒的事情,建议每周要不少于3次的运动,每次运动的时间至少在半个小时以上。

3、 改变饮食习惯

在生活中要改变暴饮暴食的坏习惯,每天的三餐都要有规律。并且每顿饭都不要吃的太多,要多吃一些新鲜的水果蔬菜。每顿饭不要吃的太饱,保持7.8分饱就可以了,吃的太多会导致餐后的血糖升的过高,对于身体是很不利的。除此之外,在生活中要减少吃快餐的次数,快餐一般都是高脂高盐分的,长期吃快餐的人体重的增长速度会很快,而过度肥胖也是导致糖尿病发生的一个主要原因之一。

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