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苦瓜有哪些做法?它有什么营养价值?

苦瓜又叫凉瓜,是我们日常生活中很常见的蔬菜,它的营养价值很高,含有钙、镁、铁、钾、钠、碳水化合物、多种维生素、烟酸等对人体有益的营养成分,有着清热去火的功效 苦瓜虽然味道苦苦的,但是换种做法,味道就不会那么苦了,我比较喜欢用苦瓜来制作苦瓜煎

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