菠菜免费发布:月经推迟怎么办?女性别着急,试试这6款食疗方_申博官网

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一般女性月经周期在21~35天,提前或推后7天属于正常现象。若一个月经周期后超过7天仍然没有来被称为月经推迟。除了调整好生活节奏外,也要注意饮食上调理。

月经推迟如何食疗?

1、羊肉粥

把250克新鲜羊肉洗干净切成片,和100克淘洗干净的大米、葱姜蒜、食盐一起放在锅中煮成粥,一直把羊肉煮熟烂为止,具有补气养血和止痛功效,特别适合月经推迟的女性。

2、乌骨鸡汤

一只乌骨鸡处理干净,把9克黄芪茯苓和当归放在鸡腹中缝好,放在砂锅中煮熟,去除药渣,加入适量调料味后和汤吃肉分2~3次,吃完月经前每天吃一剂,连服用3~5次,具有益气养血和健脾养心效果,适合气血不足所引起的月经推迟、头晕眼花和脸色发黄。

3、猪皮冻胶

把1000克猪皮洗干净切碎,加入适量水,用小火一直熬至汁液粘稠,最后加入250克白糖和250毫升黄酒,每天喝两次,用开水冲化服用,可达到养血益阴和滋肾养肝效果,能辅助治疗血虚乏力以及月经推迟,缓解腰腿酸痛症状。

邢台宁晋这个季节,适合吃这些食物,对身体有很大作用

2020-01-21 邢台宁晋天气 多云,今日最高气温 6 ℃,最低气温 -5 ℃,风向风速:微风,降雨概率:7% 天气时晴时雨,就像我们的饮食也应该变化多重。我们饮食有四季之分,那么食材然也是要根据四季来选择了。这个季节该吃什么呢?快和小编一起来了解一下吧! 菊

4、当归烧羊肉

把500克羊肉洗干净切成块,然后和15克生地黄当归,10克干姜、调料味和黄酒、水一起放在锅中,一直把羊肉煮熟为止,可达到益气摄血和温中补虚功效,能辅助治疗气虚所引起的月经推迟和脸色无光泽。

5、地黄煮酒

把200毫升黄酒倒入杯中,加入6克生地黄,10克益母草,隔水蒸20分钟,每次喝50毫升,每天喝两次,具有活血止血效果、有血块且月经推迟。

6、生地黄地骨皮膏

把15克白芍、玄参和麦冬,30克地骨皮和生地黄放在锅中煎煮,过滤渣取出300毫升汁液。然后用60毫升白开水把30克阿胶氧化,和药汁液调和在一起,加入40毫升白蜜,用小火煎煮,放凉后放入瓶中,每次服用20毫升,每天喝三次,具有滋阴养血功效,适合肝肾阴虚所引起的月经推迟和月经量增多。

温馨提示

多种因素会引起月经推迟,要找出其原因并且针对治疗。注意个人卫生,保持积极乐观心态,避免让精神受到过大刺激,防止情绪波动过大。做好局部保暖,防止让寒气入侵,月经期避免性生活,避免让身体过度劳累,选择纯棉柔质透气性比较好的内裤,且勤换勤洗。

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网友评论

  • 2020-09-18 00:01:37

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