新2代理网址:天一冷就爱这早餐,简单好做营养全,早上一碗,热乎乎的真舒服

都说“一日之计在于晨”,所以早餐是三餐中最重要的一餐,特别是对于家里有孩子的家庭,不但早餐要营养均衡又美味,还得让孩子吃得舒心,吃得高兴。特别是进入12月,天气越来越冷,温度也降到了零下,尤其是早上,感觉出门哈口气都能结成冰。所以冬天的早餐比其它的季节更尤为重要,不光是为了吃好吃饱,更是为了让身体暖和起来,所以一顿热乎乎又营养的早餐成了首要选择。

说到热乎的饭菜,冬天一定少不了一碗热乎乎的面条。面条的做法多样,但是西红柿鸡蛋面应该是最受小朋友的喜欢,软滑爽口的面条吸满了西红柿汤汁,再配上香嫩的鸡蛋,即使是挑食的孩子都无法拒绝它的美味。而且做法简单,不要十分钟就能吃上,吃完后全身热乎乎的特别舒服,暖身又暖胃,一天都能量满满,我家孩子最近迷上它,天天早餐要吃它。

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西红柿鸡蛋面

食材:面条、西红柿、鸡蛋、菠菜、葱、盐、生抽、油

第一步:把西红柿用清水清洗干净,顶部切十字口,放入碗中倒入开水烫一下,把皮去掉,然后切成丁备用。

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第二步:锅里倒少许油,把鸡蛋打入锅内两面煎熟盛出备用。

第三步:锅里倒入适量油烧热,倒入切好的西红柿丁,翻炒至变色出汁后,倒入开水,放适量盐和生抽。

第四步:等锅里的西红柿汤开了以后,下入面条,大约3到4分钟。

第五步:等面条煮熟以后,把菠菜和煎好的鸡蛋再放进锅里煮一下,盛到碗里撒少许葱花就可以了。

简单好做又省事,汤汁鲜美营养全,早上吃上一碗全身暖洋洋。

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