没有暖气的时刻，盼着来；来了暖气，又最先发愁了

冬季暖气太足的一个坏处就是——爱上火！

外面太冷，屋里过热，内外温差大

我们经常会口干舌燥，鼻腔冒火

再严重点就是咽喉肿痛等等

再加上冬季暖锅的诱惑

这太容易上火了！

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冬季容易上火的缘故原由

1.冬季天气严寒，家里会接纳一些保暖措施，从而导致室内外温差大，室内空气干燥，经常有口干舌燥，咽喉肿痛等等上火的症状。

2.冬季容易上火的缘故原由也是跟我们的饮食有关系，严寒的冬季，我们经常会吃一些使身体感受的温和的食物，如经常吃暖锅和辛辣的食物，这类食物也会引起上火。

3.由于燥热的室内环境，再加上我们没有实时地给身体弥补水分，从而导致人体器官粘膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳固，从而诱发了上火。

4.冬季人们容易上火的另有可能是严寒的冬天，让人不愿意外出散步，从而导致天天缺乏运动量，削减出汗几率，汗液可以将人体内的毒素排挤体外，以是我们要经常的适当的运动。

5.冬季人体容易上火的缘故原由也有可能是忙碌的工作压力，让我们的饮食和睡眠都不纪律，经常熬夜，作息时间不纪律，夜晚休息时间不够也是容易上火的注重缘故原由。

6.对于那些经常吸烟喝酒的男性朋友们来说，经常大量的吸烟和过分的饮酒也会导致上火，以是我们要少吸烟喝酒，多喝水，多吃水果。

下火小贴士：

1. 吃梨具有降火的作用，可以将梨子榨汁饮用或者是煮甜汤喝，梨子自己就具有润肺化痰的效果，还可以起到降火的效果。
2. 在冬季要养成早睡早起的好习惯，不要经常性的熬夜，充实的睡眠是有利于身心的，康健的熬夜，会导致精神不振，甚至还会导致人体上火，免疫力也会下降。
3. 萝卜具有顺气健胃的效果，对于上火的人应该要多喝点萝卜汤